Паста с курицей и овощами — пошаговый рецепт
Для этого ужина готовлю пасту с курицей и замороженными овощами. Пока варятся макароны, делаю на сковороде сливочный соус.
Около 10 минут

Ингредиенты
Кнопками + и − можно увеличить или уменьшить количество продуктов. Отмечай то, что уже подготовлено.
Включи, чтобы экран не гас, пока готовишь по этому рецепту.
Время и температура остаются прежними. Добавки по вкусу и количество специй на одну заготовку сохраняются.
КБЖУ блюда
На весь рецептРассчитываю приблизительно по составу продуктов. Значения меняются вместе с количеством ингредиентов.
Считаю на весь рецепт. В расчётном варианте есть приблизительные массы продуктов. Дополнения для подачи считаю отдельно.
- Калории
- около 1728 ккал
- Белки
- около 104 г
- Жиры
- около 53,9 г
- Углеводы
- около 210,1 г
Как я считаю КБЖУ
Считаю на весь рецепт. В расчётном варианте есть приблизительные массы продуктов. Дополнения для подачи считаю отдельно.
Для расчёта принимаю: Макаронные изделия — 266.7 г (масса упаковки принята для расчёта); Замороженная овощная смесь «Мексиканская» — 133.3 г (масса упаковки принята для расчёта); Сливки — 200 г (объём переведён в расчётную массу); Паприка, сухой чеснок и мускатный орех — 6 г (количество принято для расчётного варианта).
Для диапазонов количества беру нижнюю границу; дополнения для подачи и малые добавки указаны отдельно. Использую средний состав продуктов; марка, жирность и количество масла влияют на результат. Кости и несъедобные части учитываю в профиле продукта, когда масса указана вместе с ними.
Выбранные варианты продуктов: Овощная смесь: Расчётная смесь кукурузы, горошка, моркови и перца; упаковка может отличаться.; Расчётные сливки 20%: Интерполяция профилей молока/сливок CoFID до указанной жирности; марка может отличаться..
В расчёт не включаю: Соль (не добавляет КБЖУ).
Уточняю выбранный состав продуктов: Для смеси специй с сушёным чесноком беру сушёный чеснок как приблизительный ориентир.
Как приготовить: шаг за шагом
- 1
Ставлю воду для макарон нагреваться. Нарезаю куриное бедро и обжариваю на сковороде до зарумянивания. Добавляю соль, паприку и сухой чеснок.
Этот шаг на видео ↗ - 2
Подсаливаю закипевшую воду и отвариваю макароны. Курица с соусом готовится параллельно.
Этот шаг на видео ↗ - 3
- 4
Вливаю сливки, добавляю по вкусу соль, мускатный орех и сухой чеснок. Даю соусу потомиться, пока довариваются макароны.
Этот шаг на видео ↗ - 5
Сливаю воду с макарон, соединяю их с курицей и овощами в сливках. Хорошо перемешиваю и подаю.
Этот шаг на видео ↗
Готовим вместе: видео к рецепту
Нажимая кнопку просмотра, ты разрешаешь подключить проигрыватель YouTube. Подробнее.

Откроется на YouTube с 03:09 — начала приготовления.







