Как начать работу с комплектом

Откройте папку «Загрузки» и найдите скачанный ZIP. Нажмите на него правой кнопкой мыши → «Извлечь все…» → выберите папку → «Извлечь». Откройте появившуюся обычную папку с файлами комплекта. Работайте с извлечёнными файлами.

Откройте Finder → «Загрузки» и дважды нажмите на ZIP. Рядом появится обычная папка с файлами комплекта. Откройте её. Если браузер уже распаковал архив, используйте эту папку.

1. На компьютере откройте drive.google.com. Войдите в свой Google-аккаунт. Если аккаунта ещё нет, создайте личный аккаунт Google — он бесплатный.
2. Слева вверху нажмите «Создать», затем «Загрузить файлы». В обычной распакованной папке выберите «2 Моё меню.xlsx» и нажмите «Открыть». Дождитесь окончания загрузки.
3. На Google Диске найдите загруженный файл. Нажмите на него правой кнопкой мыши, затем «Открыть с помощью» и «Google Таблицы».
4. В открытой таблице нажмите сверху «Файл», затем «Сохранить как Google Таблицы». Откроется отдельная Google Таблица. Исходный XLSX останется на Диске рядом.
5. Нажмите название таблицы слева вверху и назовите её «Меню моей семьи». Дождитесь отметки сохранения. Для дальнейшей работы открывайте эту копию в Google Диске или приложении Google Таблицы.
6. Для личной копии сохраняйте «Доступ ограничен» в «Настройках доступа». Внизу нажмите вкладку «Старт» и переходите к первым действиям ниже.

Если Excel установлен, откройте извлечённый файл «2 Моё меню.xlsx». При появлении защищённого просмотра разрешите редактирование, затем выберите «Сохранить как» и задайте своё название. Формулы защищены от случайной правки. Покупать Excel для этого комплекта не требуется: доступен путь через Google Таблицы.

Первую настройку меню, порций и закупки удобнее выполнить на компьютере. Затем откройте свою сохранённую Google Таблицу в приложении Google Таблицы на Android или iPhone под тем же аккаунтом. На телефоне удобно смотреть «Меню», список «Покупки 1» или другой выбранной недели и обновлять домашний запас. Рецепты открывайте в PDF. Для синхронизации таблицы нужен интернет.

1. Листы — это вкладки с названиями внизу таблицы. Нажмите нужное название, например «Вещи». Если вкладка скрыта за краем, прокрутите нижний ряд названий.
2. Ячейка — одно поле таблицы. Буквы столбцов стоят сверху, номера строк — слева. C8 означает столбец C, строку 8. Быстрый переход: нажмите небольшое поле с адресом ячейки в левом верхнем углу, введите C8 и нажмите Enter.
3. Чтобы заполнить поле, нажмите персиковую ячейку, введите значение и нажмите Enter. В поле со стрелкой нажмите стрелку и выберите вариант из списка. Дату вводите как 22.10.2026, сумму или минуты — числом.
4. Голубые итоги и подсказки считаются автоматически. Если появилась подсказка, выполните указанное в ней действие. Для исправления своего ввода выберите персиковую ячейку и введите новое значение.
5. Google Таблицы сохраняют изменения автоматически. Дождитесь отметки о сохранении рядом с названием. В Excel сохраняйте через Ctrl+S на Windows или Command+S на Mac. При следующем запуске открывайте эту же рабочую копию.
6. Для нового круга с чистым шаблоном снова откройте исходный файл 2 из распакованной папки и создайте рабочую копию с новой датой в названии. Прежнюю заполненную копию сохраните как историю.

1. Откройте «2 Моё меню.xlsx» через Google Диск или Excel. Внизу нажмите «Старт». В D21 выберите 1 — первую неделю. В таблице уже есть готовые блюда на четыре недели. Рецепты находятся в файле «1 Начните здесь.pdf».
2. Нажмите вкладку «Меню». Первая неделя — строки 8–28. Просмотрите 21 приём пищи. В D можно выбрать другое блюдо из списка. В E «Сколько готовить, раз» число 1 означает количество из рецепта, 2 — двойное, 0 — пропустить приготовление. Для готовых остатков поставьте 0, чтобы продукты не считались второй раз.
3. Для первого запуска используйте E. F «Нужно порций» можно оставить пустой. Когда знаете, сколько ваших порций получается из блюда, запишите свой выход в E на листе «Рецепты», затем нужные порции в F «Меню». H посчитает количество рецепта автоматически. Подсказка I объяснит, чего не хватает.
4. Нажмите «Покупки 1» — список первой недели. Найдите продукт и проверьте его единицу в B. В E «Есть дома» введите свой запас в той же единице. F «К покупке» пересчитается. Например, строка 63: пшеничной муки нужно 200 г; если дома 50 г, в E63 введите 50, в F63 останется 150 г.
5. Просмотрите лист «По вкусу». Добавьте соль, специи и другие нужные продукты, которые указаны без точного числа, в свой список. Рецепт блюда можно найти в PDF через содержание или поиск по его названию.
6. Стоимость можно заполнить позже. Для неё в G списка покупок укажите цену целой упаковки, в H — сколько в ней граммов, миллилитров или штук в единице из B. При незаполненных ценах сумма помечена как частичная.
7. Когда блюда и покупки проверены, вернитесь на «Старт» и выберите «Да» в D22. A24 покажет «Меню и список покупок готовы» или оставшийся шаг. Откройте «Покупки 1» на телефоне в магазине. После изменения блюд или запаса верните D22 в «Нет» и повторите проверку.

Откройте папку «Загрузки» и найдите скачанный ZIP. Нажмите на него правой кнопкой мыши → «Извлечь все…» → выберите папку → «Извлечь». Откройте появившуюся обычную папку с тремя файлами. Работайте с извлечёнными файлами.

Откройте Finder → «Загрузки» и дважды нажмите на ZIP. Рядом появится обычная папка с тремя файлами. Откройте её. Если браузер уже распаковал архив, используйте эту папку.

1. Откройте drive.google.com на компьютере и войдите в свой Google-аккаунт.
2. Нажмите «Создать» → «Загрузить файлы» и выберите извлечённый файл «2 Мой семейный бюджет.xlsx».
3. После загрузки нажмите на файл правой кнопкой → «Открыть с помощью» → «Google Таблицы».
4. В открытой таблице выберите «Файл» → «Сохранить как Google Таблицы». Появится ваша отдельная Google Таблица; файл XLSX сохранится рядом.
5. Назовите Google Таблицу «Наш бюджет 2026–2027» или укажите свой период. Дождитесь сохранения на Диске. Дальше обновляйте эту одну копию.
6. Откройте «Настройки доступа» и убедитесь, что общий доступ имеет значение «Доступ ограничен». Для совместного бюджета приглашайте только нужных членов семьи.
7. Таким же способом можно загрузить «3 Учебный пример.xlsx», чтобы сравнить ввод и контрольные суммы. Все данные примера вымышлены.

Если Excel установлен, откройте извлечённый файл «2 Мой семейный бюджет.xlsx». При появлении защищённого просмотра разрешите редактирование, затем выберите «Сохранить как» и задайте своё название. Формулы защищены от случайной правки. Покупать Excel для этого комплекта не требуется: доступен путь через Google Таблицы.

Первую распаковку, загрузку и настройку удобнее выполнить на компьютере. Затем установите приложение Google Таблицы на Android или iPhone, войдите в тот же Google-аккаунт и откройте свою сохранённую таблицу. На телефоне можно просматривать итоги и вносить строки на листе «Журнал»: дату, тип, категорию, сумму и комментарий. Большой план и первое заполнение удобнее на широком экране. Для загрузки и синхронизации нужен интернет. Точное расположение кнопок зависит от версии приложения.

1. Откройте «1 Начните здесь.pdf», затем лист «Старт» своей таблицы. Учебные суммы находятся в отдельном файле «3 Учебный пример.xlsx».
2. На листе «Настройки» выберите начало 12-месячного периода, дату начала фактического учёта, свои деньги и входящие в них накопления. В поле «Месяц обзора» выберите календарное название месяца.
3. Заполните первый месяц «Плана». В подходящих статьях укажите свои суммы; в остальных введите 0. Внесите три операции в «Журнал» и проверьте, что у каждой стоит «ОК».
4. Откройте «Месяц», затем «Сверку» и «Календарь». Инструкция проведёт до согласованных остатков, назначений денег и расписания. Итоговая подсказка на «Старт» покажет оставшийся шаг.

Откройте папку «Загрузки» и найдите скачанный ZIP. Нажмите на него правой кнопкой мыши → «Извлечь все…» → выберите папку → «Извлечь». Откройте появившуюся обычную папку с файлами комплекта. Работайте с извлечёнными файлами.

Откройте Finder → «Загрузки» и дважды нажмите на ZIP. Рядом появится обычная папка с файлами комплекта. Откройте её. Если браузер уже распаковал архив, используйте эту папку.

1. На компьютере откройте drive.google.com. Войдите в свой Google-аккаунт. Если аккаунта ещё нет, создайте личный аккаунт Google — он бесплатный.
2. Слева вверху нажмите «Создать», затем «Загрузить файлы». В обычной распакованной папке выберите «2 Моё расхламление.xlsx» и нажмите «Открыть». Дождитесь окончания загрузки.
3. На Google Диске найдите загруженный файл. Нажмите на него правой кнопкой мыши, затем «Открыть с помощью» и «Google Таблицы».
4. В открытой таблице нажмите сверху «Файл», затем «Сохранить как Google Таблицы». Откроется отдельная Google Таблица. Исходный XLSX останется на Диске рядом.
5. Нажмите название таблицы слева вверху и назовите её «Моё расхламление». Дождитесь отметки сохранения. Для дальнейшей работы открывайте эту копию в Google Диске или приложении Google Таблицы.
6. Для личной копии сохраняйте «Доступ ограничен» в «Настройках доступа». Внизу нажмите вкладку «Шаги» и переходите к первым действиям ниже.
7. Для сравнения таким же способом можно загрузить «3 Учебный пример.xlsx». В примере вымышленные данные. Свои данные вводите в рабочую копию файла 2.

Если Excel установлен, откройте извлечённый файл «2 Моё расхламление.xlsx». При появлении защищённого просмотра разрешите редактирование, затем выберите «Сохранить как» и задайте своё название. Формулы защищены от случайной правки. Покупать Excel для этого комплекта не требуется: доступен путь через Google Таблицы.

Первую распаковку и настройку удобнее выполнить на компьютере. Затем откройте сохранённую Google Таблицу в приложении Google Таблицы на Android или iPhone под тем же аккаунтом. На телефоне удобно обновлять строки листа «Вещи»: решение, следующее действие, срок, статус и полученную сумму. Первое заполнение и широкий список удобнее просматривать на компьютере. Для синхронизации нужен интернет.

1. Листы — это вкладки с названиями внизу таблицы. Нажмите нужное название, например «Вещи». Если вкладка скрыта за краем, прокрутите нижний ряд названий.
2. Ячейка — одно поле таблицы. Буквы столбцов стоят сверху, номера строк — слева. C8 означает столбец C, строку 8. Быстрый переход: нажмите небольшое поле с адресом ячейки в левом верхнем углу, введите C8 и нажмите Enter.
3. Чтобы заполнить поле, нажмите персиковую ячейку, введите значение и нажмите Enter. В поле со стрелкой нажмите стрелку и выберите вариант из списка. Дату вводите как 22.10.2026, сумму или минуты — числом.
4. Голубые итоги и подсказки считаются автоматически. Если появилась подсказка, выполните указанное в ней действие. Для исправления своего ввода выберите персиковую ячейку и введите новое значение.
5. Google Таблицы сохраняют изменения автоматически. Дождитесь отметки о сохранении рядом с названием. В Excel сохраняйте через Ctrl+S на Windows или Command+S на Mac. При следующем запуске открывайте эту же рабочую копию.
6. Для нового круга с чистым шаблоном снова откройте исходный файл 2 из распакованной папки и создайте рабочую копию с новой датой в названии. Прежнюю заполненную копию сохраните как историю.

1. Откройте рабочую таблицу «2 Моё расхламление.xlsx» через Google Диск или Excel. Внизу нажмите вкладку «Шаги». Файл 3 показывает заполненный учебный пример.
2. Начните с одной сумки. На «Шаги» найдите строку 8 «Сумка и повседневные мелочи»: C8 — 15 минут, D8 — ваша дата, E8 — «В работе», F8 — «Разобрать сумку». Нажимайте стрелку в поле, чтобы выбрать статус.
3. Разберите сумку в удобное время. На вкладке «Вещи» в строке 8 запишите один предмет: A8 — название, B8 — «Сумка», C8 — решение из списка, D8 — что сделать, E8 — до какой даты, F8 — «В работе». Например: ручка, «Оставить», «Положить в карман сумки». Для остальных вещей используйте следующие строки.
4. Когда действие выполнено в жизни, на «Вещи» выберите «Завершено» в F нужной строки. Для проданной вещи в H введите полученную сумму. Если денег не получили, введите 0. G — только цена объявления. Подсказка J объяснит, что ещё заполнить.
5. Когда сумка разобрана, вернитесь на «Шаги»: E8 — «Завершено», F8 — когда вернуться к этой зоне, например «Проверить сумку через неделю». Поля C8 и D8 с временем и датой оставьте заполненными.
6. Просмотрите все внесённые вещи. На «Шаги» нажмите C20 и выберите «Да». В A22 появится «Первый разбор завершён». Если подсказка другая, выполните написанное: например, завершите ещё одну вещь. Число вещей в работе F5 должно стать 0.
7. Для следующей зоны заполните её строку на «Шаги», добавляйте вещи ниже прежних записей. Перед новой проверкой верните C20 в «Нет». В следующий раз откройте ту же сохранённую таблицу.

Откройте папку «Загрузки» и найдите скачанный ZIP. Нажмите на него правой кнопкой мыши → «Извлечь все…» → выберите папку → «Извлечь». Откройте появившуюся обычную папку с файлами комплекта. Работайте с извлечёнными файлами.

Откройте Finder → «Загрузки» и дважды нажмите на ZIP. Рядом появится обычная папка с файлами комплекта. Откройте её. Если браузер уже распаковал архив, используйте эту папку.

1. На компьютере откройте drive.google.com. Войдите в свой Google-аккаунт. Если аккаунта ещё нет, создайте личный аккаунт Google — он бесплатный.
2. Слева вверху нажмите «Создать», затем «Загрузить файлы». В обычной распакованной папке выберите «2 Мои цели.xlsx» и нажмите «Открыть». Дождитесь окончания загрузки.
3. На Google Диске найдите загруженный файл. Нажмите на него правой кнопкой мыши, затем «Открыть с помощью» и «Google Таблицы».
4. В открытой таблице нажмите сверху «Файл», затем «Сохранить как Google Таблицы». Откроется отдельная Google Таблица. Исходный XLSX останется на Диске рядом.
5. Нажмите название таблицы слева вверху и назовите её «Мои цели». Дождитесь отметки сохранения. Для дальнейшей работы открывайте эту копию в Google Диске или приложении Google Таблицы.
6. Для личной копии сохраняйте «Доступ ограничен» в «Настройках доступа». Внизу нажмите вкладку «Мой план» и переходите к первым действиям ниже.
7. Для сравнения таким же способом можно загрузить «3 Учебный пример.xlsx». В примере вымышленные данные. Свои данные вводите в рабочую копию файла 2.

Если Excel установлен, откройте извлечённый файл «2 Мои цели.xlsx». При появлении защищённого просмотра разрешите редактирование, затем выберите «Сохранить как» и задайте своё название. Формулы защищены от случайной правки. Покупать Excel для этого комплекта не требуется: доступен путь через Google Таблицы.

Первую настройку выполните на компьютере, затем используйте приложение Google Таблицы на Android или iPhone в том же Google-аккаунте. На телефоне удобно обновлять действия листа «Неделя» и записывать выводы на листе «Итоги». Широкие таблицы целей и первое заполнение удобнее на компьютере. Для синхронизации нужен интернет.

1. Листы — это вкладки с названиями внизу таблицы. Нажмите нужное название, например «Вещи». Если вкладка скрыта за краем, прокрутите нижний ряд названий.
2. Ячейка — одно поле таблицы. Буквы столбцов стоят сверху, номера строк — слева. C8 означает столбец C, строку 8. Быстрый переход: нажмите небольшое поле с адресом ячейки в левом верхнем углу, введите C8 и нажмите Enter.
3. Чтобы заполнить поле, нажмите персиковую ячейку, введите значение и нажмите Enter. В поле со стрелкой нажмите стрелку и выберите вариант из списка. Дату вводите как 22.10.2026, сумму или минуты — числом.
4. Голубые итоги и подсказки считаются автоматически. Если появилась подсказка, выполните указанное в ней действие. Для исправления своего ввода выберите персиковую ячейку и введите новое значение.
5. Google Таблицы сохраняют изменения автоматически. Дождитесь отметки о сохранении рядом с названием. В Excel сохраняйте через Ctrl+S на Windows или Command+S на Mac. При следующем запуске открывайте эту же рабочую копию.
6. Для нового круга с чистым шаблоном снова откройте исходный файл 2 из распакованной папки и создайте рабочую копию с новой датой в названии. Прежнюю заполненную копию сохраните как историю.

1. Откройте «2 Мои цели.xlsx» через Google Диск или Excel. Внизу нажмите «Мой план». В B5 введите дату начала вашего плана. Файл 3 содержит учебный пример.
2. В первой строке 8 заполните одну цель: A8 — чего хотите, B8 — зачем, C8 — какой результат увидите, D8 — до какой даты, E8 — что понадобится, F8 — маленький первый шаг. Например: «Рисовать», «Отдыхать», «12 рисунков», ваша дата, «Альбом и время», «Подготовить альбом».
3. Нажмите вкладку «90 дней». В строке 8 заполните A8 = 1 — первая цель, B8 — первый шаг, C8 — срок этого шага, D8 — сколько минут нужно, E8 — что понадобится, F8 — «Запланировано». Срок шага должен попасть в ближайшие 90 дней от B5 «Моего плана».
4. Нажмите «Неделя». В B5 укажите, сколько минут реально есть на всю неделю. В строке подходящего дня скопируйте тот же текст действия из B8 листа «90 дней» в столбец B. В C задайте время начала, в D — минуты, в E — «Запланировано». Можно выбрать любой день недели. Сумма минут должна помещаться в B5.
5. Выполните шаг. На «90 дней» в F8 выберите «Готово». На «Неделя» в E строки этого же действия тоже выберите «Готово». Отметки на этих двух листах меняются отдельно.
6. Нажмите «Итоги». В строке 8 заполните дату, что получилось, что помогло, что мешало, что меняете и следующий шаг. Если помех не было, так и напишите: «Помех не было».
7. Вернитесь на «Мой план». После проверки дат и отметок выберите «Да» в E27. A23 покажет «Первый цикл планирования завершён» или конкретное оставшееся действие. Сохраните свою копию и продолжайте план. Перед новой проверкой верните E27 в «Нет».